食べる美容液⁉
オラ! 早くも夏バテになりつつある広報担当Hですσ(´ x `;*)
暑い日が続きますねぇ…
名古屋は気温も高く湿度も高いので、まさにサウナ状態…
暑いのが苦手な私は、夏を乗り越えるのが大変なのですヽ(´Д`;≡;´Д`)丿アワワ
バテると食事が億劫になるんですよねぇ…
ついつい冷たいアイスを食べすぎて、お腹にお肉がぁああああああ!!!!
食欲は無いから痩せるかと思いきや、アイスで太るという悪循環…
みんなはアイスは程ほどに食べるんよ…
夏バテだからといってアイスばかりはいけません!
ここで、おいしく食べられる夏野菜を紹介します!
「食べる美容液」
とも言われる「トマト」
トマトが赤いのは、「リコピン」という成分によるもので、
この「リコピン」には、なんと
ビタミンEの約100倍もの強力な抗酸化作用があるんです!
人間生きてる以上、老化には勝てなくて…って、
ここを見ている子たちには早いか(・∀・;)
抗酸化作用とは、老化の原因にもなっている、体の「酸化」を防ぐ役割があります!
また、紫外線を浴びると肌表面では炎症や表皮のごわつきが発生し、
肌内部ではシミのもとになるメラニン色素が大量に生成されます。
「リコピン」はこれらの紫外線ダメージすべてに有効な働きがあることが確認されていて、
日焼け止めを塗った時のような効果があるとか!
他にも、
・脂肪燃焼を活発化しダイエットにも有効
・腸内環境を良くし、美肌作用をアップ
・活性酸素を取り除いて疲労サポート
・むくみの対策
などなど
良いことづくしの野菜なんです!
まだまだトマトには色々な効果があるので調べてみてください!
特にみんなは日焼けはお肌の天敵なので、日焼け対策はきちんと行なってね!
私は、トマトを食べてスリムボディを目指します!!(笑)
スリムな状態でみんなに会えるよう頑張ります!
まだまだモデル参加を大募集しています!
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お待ちしております!ヽ(o’∀`o)ノ